皆様こんにちは。心身整体Natureの木村です。４月に入り、入園式、入学式、入社式など新生活が始まる時期になりました。茨城町、水戸市では新生活を盛り上げるように桜が開花し、来週には満開になると花見予報が流れています。少しでも長く桜を楽しめるように雨が降らないことを祈る今日この頃です。

本日は雨との関連で、雨の日の頭痛についてのお話になります。雨が降っている日は気圧が低く、私たちの血管は膨張した状態になります。諸説ありますが、頭の血管と神経は密接しており、血管が膨張すると神経が圧迫されるため頭痛が発生すると考えられています。

血管と神経の密接度を下げることで頭痛がやわらぐ場合がありますので、雨の日の頭痛で悩まれている方には、神経の通り道である首と後頭部の間や耳の上からこめかみのあたりをほぐすことをお勧めしております。血流が良くなることで神経を圧迫し、かえって頭痛が強くなってしまう方には他の対処法を紹介しますのでお待ちください。

寒暖差や天気の変化が激しい季節ですが、体調を整え、素晴らしい新生活にしていきましょう。